قرص کلسیم سیترات 1000 میلی گرم او پی دی فارما 30 عدد حاوی کلسیم به فرم سیترات است، یکی از بهترین و قابل‌جذب‌ترین اشکال کلسیم در بدن. فرم سیترات برخلاف فرم‌های دیگر مثل کلسیم کربنات، نیاز به اسید معده بالا ندارد و می‌تواند در شرایط مختلف گوارشی، حتی در افرادی که اسیدیته معده کمی دارند (مثل سالمندان یا افرادی که داروی ضداسید مصرف می‌کنند) نیز به خوبی جذب شود.
کلسیم یکی از ضروری‌ترین مواد معدنی برای حفظ سلامت استخوان، دندان، عضلات، و حتی عملکرد سلولی و عصبی است. حدود ۹۹٪ کلسیم بدن در استخوان‌ها و دندان‌ها ذخیره می‌شود.
اگر کلسیم، ویتامین D یا K2 در بدن کافی نباشند، این مشکلات بروز می‌کند:
علائم کمبود کلسیم:
• گرفتگی عضلات (مخصوصاً در پاها)
• بی‌حسی یا سوزش در انگشتان
• شکنندگی ناخن و ریزش مو
• خستگی و تحریک‌پذیری
• پوسیدگی دندان‌ها
در موارد شدید:
• پوکی استخوان (استئوپروز)
• نرمی استخوان (استئومالاسی) یا راشیتیسم در کودکان
• شکستگی‌های مکرر
• خم شدن ستون فقرات و کاهش قد
• اختلال در ضربان قلب
افزایش تراکم استخوان:
با تأمین ماده معدنی مورد نیاز برای تشکیل ماتریکس استخوانی
پیشگیری از پوکی استخوان:
به‌ویژه در بانوان یائسه، سالمندان، و کسانی که سابقه فامیلی شکستگی یا پوکی استخوان دارند
تنظیم انقباض عضلات:
کلسیم در انقباض و ریلکس شدن عضلات نقش کلیدی دارد
انتقال پیام‌های عصبی:
کلسیم به عنوان یک پیام‌رسان عصبی در عملکرد نورون‌ها شرکت می‌کند
انعقاد خون:
کلسیم یکی از عناصر اصلی در مراحل لخته شدن خون است
• جذب بهتر در معده‌های کم‌اسید
• تحریک کمتر معده و ایجاد ناراحتی گوارشی کمتر
• قابل مصرف همراه با یا بدون غذا
• مناسب برای سالمندان یا کسانی که داروهای ضداسید معده (مثل امپرازول) استفاده می‌کنند
• بانوان در دوران یائسگی
• سالمندان
• نوجوانان در سن رشد
• افرادی که شیر یا لبنیات کافی مصرف نمی‌کنند
• بیماران دارای مشکلات گوارشی یا جذب
• افرادی که داروی ضداسید معده مصرف می‌کنند
نکات مصرف:
• در صورت نیاز به ویتامین D (برای جذب بهتر کلسیم)، مکمل ویتامین D باید جداگانه مصرف شود.
• همراه نوشیدنی‌هایی مانند قهوه یا چای مصرف نشود، چون جذب کلسیم را کاهش می‌دهند.
۱. آیا کلسیم سیترات بهتر از کلسیم کربنات است؟
بله، جذب آن بالاتر و مشکلات گوارشی آن کمتر است، به‌ویژه برای سالمندان یا کسانی که اسید معده پایینی دارند.
۲. آیا این قرص به تنهایی برای پیشگیری از پوکی استخوان کافی است؟
اگر فرد به کمبود ویتامین D یا منیزیم هم مبتلا باشد، باید همراه آن‌ها نیز مکمل مصرف کند.
۳. آیا مصرف زیاد کلسیم خطر دارد؟
مصرف بیش از حد کلسیم (مخصوصاً بدون نظارت پزشک) می‌تواند منجر به سنگ کلیه یا اختلال جذب سایر مواد معدنی شود.
داروها و محصولات کاملاً اصل می باشد.
اطمینان از کیفیت و استاندارد محصولات
پشتیبانی و راهنمای سریع با ما
هر روز تخفیف‌های شگفت‌انگیز
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.